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锦勒荔瘦肉汤或者我们早已常见了,那么在各个

文章作者:金沙澳门官网手机版注册 上传时间:2019-11-13

今天有佳粉们提问有关瘦脸食谱的问题,那么在种种瘦脸方法中,饮食瘦脸是最经济又安全有效的方法。那么,吃什么瘦脸呢?小正佳为大家推荐几款正当时节的秋季款瘦脸食谱,用美味的食物帮你去掉脸上不必要的赘肉,拥有一张清秀的瓜子脸,做个美丽俏佳人。

6道秋季瘦脸食谱吃出瓜子脸 减肥食谱 饮食指南。 1 2 3

一、苦瓜瘦肉汤

瓜子脸已经成为当代审美的流行首要标准,让饼脸MM怎么活啊,先天的条件不能改变,我们至少后天可以做做补救,拯救自己的大饼脸。小编在这里整理了6款秋季减肥食谱,让你可以成功吃出精致的瓜子脸来,感兴趣的不妨可以试试看。

苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见惯了,可是你们是否知道苦瓜还有去脂之效呢?

一、苦瓜瘦肉汤

准备材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克,牛肉适量。

苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见惯了,可是你们是否知道苦瓜还有去脂之效呢?

做法:

准备材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克,牛肉适量。

1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块。

做法:

2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟。

1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块。

3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用。

2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟。

图片 1

3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用。

图片 2

二、绿豆薏苡仁粥

准备材料:绿豆20克,薏苡仁20克

做法:

1.将薏苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡一夜

2.将浸泡的水倒掉,再在绿豆和薏苡仁里放入新的水,用大火烧开

3.烧开后,小火煮至熟透即可食用

功效:绿豆和薏苡仁有利尿,改善水肿的效果。其中,薏苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。

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