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1、红豆、薏米、冰糖备用

文章作者:养生保健 上传时间:2019-10-19

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红豆薏米糖水

1、红豆、薏米、冰糖备用;

2、将薏米、红豆淘洗干净;

3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10-15倍的清水,然后加入冰糖;

4、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25-30分钟即可。

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红枣桂圆糖水

1、桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水;

2、大火烧开转小火,撇去浮沫;

3、盖上盖子,小火炖40分钟即可。

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马蹄银耳木瓜糖水

1、马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净。木瓜去皮切块;

2、锅内放足量水,加入马蹄、银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时;

3、1小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可。

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木瓜银耳糖水

1、银耳泡发,撕小片,隔水炖2小时至软糯,加冰糖融化;

2、木瓜切2半,一半中间掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子中,隔水蒸10分钟;

3、木瓜也比较寒,加热之后再吃对女人会好一些;

4、另一半木瓜去皮切小块,直接放到炖好的银耳里。

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清润南瓜糖水

1、南瓜去皮洗净切块;

2、枸杞子清水中冲洗一下;

3、将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转至小火煮至南瓜酥烂;

4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

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双耳桂圆红枣羹

1、木耳和银耳泡发后撕成小朵,用凉水冲洗几次后放入锅中,添加适量凉水,加盖,大火煮开后转小火,炖约50分钟;

2、红枣洗净去核,枣肉切成小条,桂圆剥去外壳,一起放入锅中,继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖;

3、关火,静置至微温,将枸杞用温水浸泡至软,沥去水分放入锅中,搅匀后即可使用。

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桃胶紫薯银耳羹

1、桃胶用水泡12小时,洗净剥小块备用;

2、银耳洗净,和桃胶一起,放入电饭煲,加入约4L的水;

3、选择煲汤程序,小火煲一个小时,煲的时候将紫薯洗净去皮,切小粒;

4、银耳先提前煲了一个小时后,加入紫薯粒,再继续煲半个小时;

5、调入适量的冰糖,再煲10分钟至冰糖完全融化即可。

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银耳枸杞雪梨糖水

1、银耳提前用温水泡发,半个小时左右;

2、雪梨削皮,切块;

3、一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;

4、最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

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皂角米银耳雪梨羹

1、银耳泡发洗净桃胶用水泡12小时,洗净去除杂志剥小块,皂角米提前用水泡发四小时,洗净,雪梨去皮去壳切块备用;

2、将所有材料放入到电饭煲胆里,再加入1400毫升水,按煮饭键煮40分钟后加入冰糖,再继续煮10分钟即可。

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